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Cómo sobrellevar los desastres o eventos traumáticos

Durante un desastre, y después, es natural sentir fuertes y distintas emociones. Saber cómo enfrentarlas y buscar ayuda cuando se necesite le permitirá a usted, a su familia y a su comunidad recuperarse de un desastre. Manténgase comunicado con su familia, sus amigos y otras personas de su comunidad. Cuídese y cuídense los unos a los otros, y sepa cuándo y cómo buscar ayuda.

Las personas con afecciones mentales preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y estar atentas por si presentan nuevos síntomas. Se puede obtener información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).

Cuídese y cuídense los unos a los otros para enfrentar una emergencia o un desastre.

Dos personas tomadas de la mano

Cómo cuidar su salud emocional

Información y recursos para adultos y familias.

Una pareja sonriendo y caminando mientras llevan niños a cuestas en la espalda

Ayuda para los niños

Información y recursos que abordan las necesidades emocionales especiales durante un desastre.

Un hombre sonriente entregando alimentos enlatados a una mujer entre un grupo de voluntarios

Recursos para los líderes

Información y recursos para líderes gubernamentales, religiosos y comunitarios para brindar apoyo a sus comunidades.

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