Cómo sobrellevar los desastres o eventos traumáticos

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The outbreak of coronavirus disease 2019 (COVID-19), may be stressful for people and communities.
Learn more about coping during COVID-19.

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El brote de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) puede ser estresante para las personas y las comunidades. Infórmese más acerca de cómo sobrellevar el estrés durante la pandemia del COVID-19.

Un hombre acongojado sosteniéndose la cabeza con la mano

Cuidar su salud emocional

Cuidar su salud emocional durante una emergencia lo ayudará a pensar con claridad y a reaccionar a las necesidades urgentes para protegerse y proteger a su familia.

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Cómo cuidar su salud emocional

Información y recursos para adultos y familias.

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Consejos y recursos para trabajadores de respuesta a emergencias para ser resilientes y sobrellevar el estrés y los eventos traumáticos durante los desastres.

Durante un desastre, y después, es natural sentir fuertes y distintas emociones. Saber cómo enfrentarlas y buscar ayuda cuando se necesite le permitirá a usted, a su familia y a su comunidad recuperarse de un desastre. Manténgase comunicado con su familia, sus amigos y otras personas de su comunidad. Cuídese y cuídense los unos a los otros, y sepa cuándo y cómo buscar ayuda.

Las personas con afecciones mentales preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y estar atentas por si presentan nuevos síntomas. Se puede obtener información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSAexternal icon).

Durante un desastre, y después, es natural sentir fuertes y distintas emociones. Saber cómo enfrentarlas y buscar ayuda cuando se necesite le permitirá a usted, a su familia y a su comunidad recuperarse de un desastre. Manténgase comunicado con su familia, sus amigos y otras personas de su comunidad. Cuídese y cuídense los unos a los otros, y sepa cuándo y cómo buscar ayuda.

Un hombre acongojado sosteniéndose la cabeza con la mano

Cómo sobrellevar los desastres o eventos traumáticos

Durante un desastre, y después, es natural sentir fuertes y distintas emociones. Saber cómo enfrentarlas y buscar ayuda cuando se necesite le permitirá a usted, a su familia y a su comunidad recuperarse de un desastre. Manténgase comunicado con su familia, sus amigos y otras personas de su comunidad. Cuídese y cuídense los unos a los otros, y sepa cuándo y cómo buscar ayuda.

Un hombre acongojado sosteniéndose la cabeza con la mano.
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Durante un desastre, y después, es natural sentir fuertes y distintas emociones. Saber cómo enfrentarlas y buscar ayuda cuando se necesite le permitirá a usted, a su familia y a su comunidad recuperarse de un desastre. Manténgase comunicado con su familia, sus amigos y otras personas de su comunidad. Cuídese y cuídense los unos a los otros, y sepa cuándo y cómo buscar ayuda.

Las personas con afecciones mentales preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y estar atentas por si presentan nuevos síntomas. Se puede obtener información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSAexternal icon).

Dos personas tomadas de la mano
Cómo cuidar su salud emocional

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Las personas con afecciones mentales preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y estar atentas por si presentan nuevos síntomas. Se puede obtener información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSAexternal icon).

Cuídese y cuídense los unos a los otros para enfrentar una emergencia o un desastre.

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Las personas con afecciones mentales preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y estar atentas por si presentan nuevos síntomas. Se puede obtener información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSAexternal icon).

Las personas con afecciones mentales preexistentes deben continuar con sus planes de tratamiento durante una emergencia y estar atentas por si presentan nuevos síntomas. Se puede obtener información adicional en el sitio web de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSAexternal icon).

Cuídese y cuídense los unos a los otros para enfrentar una emergencia o un desastre.

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Esta página fue revisada: el 19 de marzo del 2018